Slings - Myofasziales Training

mit Pilates & Yoga

Slings - Myofasziales Training mit Pilates & Yoga...

entwickelt von Karin Gurtner Gründerin und Inhaberin von  art of motion in movement

... ist ein myofasziales Trainingssystem, welches auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, körperthera-peutischen Techniken, integraler Anatomie und myofaszialen

Trainingsprinzipien sowie langjähriger Bewegungs- und Unterrichtserfahrung beruht.

 

Es beinhaltet eine reichhaltige Mischung aus Übungen ( aus Pilates & Yoga )

welche Bewegungseffizienz und strukturelle Balance fördern.

Das Training verbessert dynamische Stabilität, elastische Kraft, Bewegungsgeschmeidigkeit sowie Energiefluss.

 

Die Grundsubstanz im Gewebe erhält eine Frischedusche,

Faszienstrukturen können Verklebungen lösen.

 

Die Trainigstechniken umfassen:

 

Kraft

elastische Federung

Ziehen - Stossen

Dehnarten

Gleiten

schmelzen

Massieren