Kursprogramm

gültig vom 24. Januar bis 05. Februar 2022 

 

Für alle Stunden ist ein Anmeldung erforderlich

 

Bitte ein gültiges COVID Zertifikat mitbringen

 

 

 

 

 

 

 Montag  08.30 - 09.30  Pilates meets Yoga  mittel Neuhof Center  2G+
           
   10.00 - 11.00

 Pilates meets Yoga

 basic  Neuhof Center  2G+
           
 Dienstag  08.30 -  09.30

 Slings / 

 Myofasziales 

 Training mit

 Pilates & Yoga 

 alle Neuhof Center  2G+
           
   10.00 - 11.00 

 

 Pilates Best Age

 Rücken Fit

 

 Golden Age

 Neuhof Center  2G+
           
   19.00  - 20.00 

 Pilates meets Yoga

 mittel / 

 advanced

 Neuhof Center  2G+
           
 Mittwoch  08.15 - 09.15

 Pilates meets Yoga

 mittel   Neuhof Center  2G mit Maske
           
 Donnerstag  08.30 - 09.30  Pilates meets Yoga

 mittel / 

 advanced

 Neuhof Center

 2G mit Masek

           
   10.00 - 11. 00

 Pilates Best Age

 Rücken Fit

 Golden Age  Neuhof Center  2G+
           
   18.30 - 19.30  Pilates meets Yoga  mittel  Neuhof Center   2G+
           
   19.45 - 20.45 

 

 Pilates für Männer 

 

 

 Neuhof Center

 2G+

           
 Freitag  07.45 - 08.45  Pilates für Männer    Neuhof Center  2G+
           
   09.15 - 10.15

 Pilates meets Yoga

 basic /

 mittel

 Neuhof Center

 2G mit Maske

 

 

 

Was du wissen solltest:

 

 

Der Bundestat hat die Massnahmen verschärft

Ab Montag 20.12.2021 gelten für den Pilates- und Yogaunterricht in Innenräumen folgende Regeln:

 

2G ( genesen /geimpft ) mit Maskenpflicht

 

2G+ für Aktivitäten ohne Maske

( 2G+ bedeutet, in den letzten 4 Monaten geimpft oder genesen. Wenn die Impfung bzw. Genesung länger als 4 Monate her ist,

braucht es zusätzlich einen negativen Test

 

Bitte beachte mein Schutzkonzept 

 

 

NEUHOF Center ( Wiedenstrasse 52, 9470 Buchs )

 

In den Innenräumen des Neuhof Center gilt eine Maskenpflicht

 

Die Anzahl Personen ist begrenzt, ( max. 12 Personen )

daher ist eine Anmeldung erforderlich.

Danke für dein Verständnis

 

Die Stunden finden ab 5 Personen statt.

Bei einer Absage, wirst du eine Stunde vor Kursbeginn informiert.

 

Bitte nimm nach Möglichkeit deine eigene Matte oder ein grosses Tuch mit.

Bei Bedarf ein Kissen oder eine Decke zum Unterlegen von Kopf oder Knien.

 

60 MIn. Fr. 18.-

 

  

Video Galerie auf meiner Homepage ( www. jmuentener.ch / Video Galerie )

 

Du bestimmst den Tag, die Zeit und was du gerne machen möchtest selber.

Die verschiedenen Video's stehen dir gratis zur Verfügung.

 

 

 

Zahlungsmöglichkeiten

 

Du kannst mir die besuchte Stunde ganz einfach per TWINT oder per E - Banking innerhalb der nächsten Tagen begleichen. Die entsprechenden     Daten bekommst du per E-Mail nach deiner Anmeldung. Gerne kannst du mir auch mitteilen, wenn ich dir den Betrag ab deinem laufenden Abo buchen darf.