Wöchentlicher Stundenplan 31. Mai - 10. Juli 2021 

 

Für alle Stunden ist ein Anmeldung erforderlich

( max. 96 H und spätestens eine Stunde vor Kursbeginn )

 

 

 

 

 

 Montag  08.30 - 09.30  Pilates meets Yoga  mittel  Neuhof Center  
           
   10.00 - 11.00

 Pilates meets Yoga

 basic  Neuhof Centr  
           
   18.30 - 19.30  Pilates meets Yoga  mittel

 ZOOM 

 Livestreaming

 
           

 Dienstag

 

 08.30 -  09.30

 Slings / 

 Myofasziales 

 Training mit

 Pilates & Yoga 

 alle Neuhof Center  
           

 

 10.00 - 11.00 

 

 Pilates Best Age

 Rücken Fit

 

 Golden Age

 Neuhof Center  
           

 

 19.00  - 20.00 

 Pilates meets Yoga

 mittel / 

 advanced

 Neuhof Center  
           

 Mittwoch

 

 08.15 - 09.15

 Pilates meets Yoga

 mittel   Neuhof Center  
           

 Donnerstag

 

 08.30 - 09.30  Pilates meets Yoga

 mittel / 

 advanced

 Neuhof Center  
           
   10.00 - 11. 00

 Pilates Best Age

 Rücken Fit

 Golden Age  Neuhof Center  
           
   18.30 - 19.30  Pilates meets Yoga  mittel  Neuhof Center   
           
 Freitag  07.45 - 08.45  Pilates für Männer    Neuhof Center  
           
   09.30 - 10.30

 Pilates meets Yoga

 im Freien ***

 alle

 Club Haus

 FC Buchs

 Fussballplatz

 

 

 

 

Was du wissen solltest:

 

 

NEUHOF Center ( Wiedenstrasse 52, 9470 Buchs )

 

Eingang ist von der Wiedenstrasse her wieder möglich.

 

Die Anzahl Personen ist begrenzt.

Bitte melde dich max. 96 H vor deinem gewünschten Kurs per Mail oder Whats App bei mir an.

Danke für dein Verständnis

 

Pro Person müssen 10m2 zur Verfügung stehen. Je nachdem, ob mit oder ohne Maske praktiziert wird, müssen dabei die vorgegeben Abstände   

eingehalten werden.

 

Ohne Maske: Pro Person müssen 10 m2 freie Fläche zur Verfügung stehen mit einem Abstand von mind. 3 Meter bis zur nächsten Person.

 

Die ausgebuchten Stunden werde ich kennzeichnen.

 

Die Stunden finden ab 5 Personen statt.

Bei einer Absage, wirst du eine Stunde vor Kursbeginn informiert.

 

Bitte nimm nach Möglichkeit deine eigene Matte oder ein grosses Tuch mit.

Bei Bedarf ein Kissen oder eine Decke zum Unterlegen von Kopf oder Knien.

 

60 MIn. Fr. 17.-

 

 

 

 

ZOOM Livestreaming

 

Per ZOOM Livestreaming liefere ich dir die Bewegung direkt nach Hause. 

Ausprobieren lohnt sich!

 

Online - Reservation bis max. 1 Stunde vor Kursbeginn möglich,

damit ich dir per Mail den Link rechtzeitig zusenden kann. 

 

Die Online - Trainings finden ab einer mind. Teilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Bei einer Absage, wirst du eine Stunde vor Kursbeginn  informiert.

 

Bitte logge dich 5 Min. vor Kursbeginn via ZOOM ein.

 

60 Min. ZOOM Livesteaming Fr. 15.-

 

 

 

 

Pilates meets Yoga im Freien ***

 

Anmeldung erforderlich, bis um 20 H des Vorabend's

 

Die Kurse finden ab einer mind. Teilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Bei einer Absage, wirst du eine Stunde vor Kursbeginn informiert.

 

Bitte nimm wenn möglich deine eigene Pilates / Yoga Matte oder ein grosses Tuch mit

Bei Bedarf ein Kissen oder eine Decke zum Unterlegen von Kopf oder Knien.

Wetterangepasste Kleidung

 

Bei schlechtem Wetter findet die Stunde im Neuhof Center statt.

Ich werde dich am Vorabend kontaktieren.

 

60 MIn. Fr. 17.-

 

 

 

Video Galerie auf meiner Homepage ( www. jmuentener.ch / Video Galerie )

 

Du bestimmst den Tag, die Zeit und was du gerne machen möchtest selber.

Die verschiedenen Video's stehen dir gratis zur Verfügung.

 

 

 

Zahlungsmöglichkeiten

 

Du kannst mir die besuchte Stunde ganz einfach per TWINT oder per E - Banking innerhalb der nächsten Tagen begleichen. Die entsprechenden      Daten bekommst du per E-Mail nach deiner Anmeldung. Gerne kannst du mir auch mitteilen, wenn ich dir den Betrag ab deinem laufenden Abo  buchen darf.