Video Galerie

Slings Myofasziales Training mit Pilates & Yoga

Pilates meets Yoga mit Stuhl

Müde Beine & Venen

Nacken / Schulter

Für das Knie

Hüftbeuger öffnen

Macht müde Rücken munter

"Auf vom Stuhl" - Beinmuskulatur

Wand - Innere Aufrichtung

Stabilität meets Faszien Yoga

Im Stand für den unteren Rücken

Cardio Arme

geeignet als warm - up vor Flow 

 Flow 

Core Workout intensiv

ergänzbar im Flow 

Core Workout soft

ergänzbar mit Flow 

Flow mit Stuhl

Arme mit Theraband

ergänzbar; Flow mit Stuhl